Gruby temat – zaburzenia odżywiania. Dlaczego głodziłam się i objadałam na przemian?

Uzależnienie od jedzenia, jest najgorszym z możliwych nałogów, bo jeść musisz. Nie możesz zrezygnować z niego definitywnie, a ono kusi i namawia do przesady.  Czym są zaburzenia odżywiania? Niewinna zabawa. Masz kilka zbędnych kilogramów, które chcesz zrzucić. To nic niezwykłego. Jeśli zaczynasz od zmiany nawyków, stosujesz się do zaleceń dietetyka – wszystko jest ok. Czy na pewno? Kiedy Twoje wyrabianie zdrowych nawyków, zamienia się w strach przed tyciem, a ty zaczynasz odmawiać sobie kolejnych rzeczy. Wiedz, że coś się dzieje. Z zasady wygląda to niegroźnie, chyba że odczuwasz irracjonalny strach przed jedzeniem. Jadłowstręt psychiczny to już anoreksja. Granica jest cholernie … Czytaj dalej Gruby temat – zaburzenia odżywiania. Dlaczego głodziłam się i objadałam na przemian?

Jaka ona ładna… Czyli moja pewność siebie kontra reszta świata.

Wiesz o czym mówię, masz wiele pięknych koleżanek. One mają cudowne włosy, kariery, figury, tyłki, facetów, jedzą i nie tyją, beztrosko chadzając na jogę. Patrzysz na ich instagramy, one dodają cudne selfiaki, zdjęcia z wakacji na Karaibach, bawiąc się w hyggowanie! Mają nieskazitelne makijaże, a co najważniejsze… Zawsze, ale to absolutnie zawsze są cholernie szczęśliwe. Przynajmniej w Twoim mniemaniu, prawda?  Poczucie własnej wartości vs social media Pierwsze, co przychodzi mi na myśl to kontrowersje dotykające tego tematu. Czasem czuję, że mnie ten temat nie dotyczy, może dlatego, że dzielę przez pół i racjonalizuję (mam też świadomość, że każda treść jaką … Czytaj dalej Jaka ona ładna… Czyli moja pewność siebie kontra reszta świata.

Przestrzeń do pracy – ikea, diy

Moje życie ogarnęła ostatnio mania sprzątania, porządkowania, układania i wyrzucania. Staram się minimalizować liczbę posiadanych przedmiotów. Oczywiście z różnym skutkiem. W szale minimalizmu doszłam do wniosku, że czas najwyższy zabrać się za kącik do pracy. Zaczęłam od przeglądania Pinteresta. Uwierzcie mi, znalazłam tak wiele inspiracji, że nie byłam w stanie zdecydować, czego właściwie chcę. Przeanalizowałam kilkukrotnie, co przyda mi się najbardziej oraz jakie funkcje te konkretne rzeczy mają spełniać. Zaczęło się od wyboru biurka, a dalej poszło już z górki. Biurko Mieszkanie, które wynajmuje posiada wiele niewykorzystanej przestrzeni. Niektóre meble zajmują dużo miejsca, dlatego na początek postanowiłam pozbyć się stołu … Czytaj dalej Przestrzeń do pracy – ikea, diy